Das Arthrose Stopp-Programm

Das Arthrose Stopp-Programm
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So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich Die 82 besten Übungen und Experten-Tipps. Arthrose... mehr
"Das Arthrose Stopp-Programm"

So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich

Die 82 besten Übungen und Experten-Tipps.

Arthrose ist kein Schicksal!
Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als Schicksal hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. 2 Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlich aktiv zu bleiben - wenn sie wissen, wie sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten.

Die besten Experten-Tipps und Übungen - überall und jederzeit anwendbar:
Aus der langjährigen Praxis-Erfahrung von Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportpädagogen finden Sie die wirksamsten Hilfen gesammelt. Sie alle zeigen Ihnen, wie Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Das Besondere: Sie sind ganz auf den Alltag von aktiven Menschen abgestimmt. In nur 3 Minuten kann jede Übung gelesen und durchgeführt werden.

So stoppen Sie das Abschmirgeln der Gelenke
Die richtige Bewegung hält Ihre Gelenke mobil und stärkt sie. Und das geht im Alltag ganz einfach, z.B. trainieren Sie Ihr Kniegelenk doch während Sie fernsehen oder entlasten Sie Ihre Schulter mit einem kleinen Kissen unter dem Arm. Mit dem Wissen um die Biomechanik Ihres Körpers halten Sie Ihre Gelenke in Form.

Empfohlen von der Deutschen Rheuma-Liga e.V.

Ausführung

116 Seiten, 18.5 x 15.6 cm, kartoniert

Hinweis

Buchtitel, -Beschreibung und -Inhalt geben die persönliche Meinung des Autoren wider. Es besteht KEIN Zusammenhang zu anderen von uns vertriebenen Produkten. Aussagen des Buchautoren können NICHT auf eventuelle Eigenschaften von anderen von uns vertriebenen Produkten übertragen werden!

Zielgruppe: Mensch
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