| Muskulatur |
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Jede unserer Haltungen und Bewegungen erfordert die Betätigung von Muskeln. Allein die Augenmuskeln bewegen sich über hunderttausendmal am Tag. Zum Stirnrunzeln sind über vierzig Muskeln erforderlich, zum Lächeln dagegen nur siebzehn. Das Funktionieren unserer Muskulatur ist eine Grundvoraussetzung für alle unsere Bewegungen und sollte durch geeignete Ernährung und Bewegung bis ins hohe Alter erhalten werden. Darüber hinaus besteht oft der Wunsch, gezielt Muskeln aufzubauen, um sportlichen Anforderungen oder einem körperlichen Idealbild zu entsprechen. Auch hierfür gibt es spezielle Ernährung und Nahrungsergänzung. |
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