Alt werden wollen alle, altern will niemand. Wichtig beim Älterwerden sind vor allem Gesundheit, Lebensqualität und Selbständigkeit, die möglichst lange unabhängig macht. Das Hobbythek-Team ist bei Östlichen wie westlichen Kulturen auf die Suche gegangen nach medizinisch wirksamen Grundregeln für ein langes Leben mit Genuss. Mit zahlreichen Rezepten für Tees, Speisen und Spezialbehandlungen sowie Anleitungen für körperliche und geistige Übungen haben Jean Pütz und Monika Kirschner in diesem Buch das Wirksamste aus der westlichen und östlichen Medizin auf die Bedürfnisse in unserem Lebensraum zugeschnitten und zusammengestellt.
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