Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Reaktionen Ihres Körpers auf Stress neu gestalten können. Die Autorin Sharon Promislow erklärt in knapper, leicht verständlicher Form, wie Stress wirkt. Sie gibt konkrete Anleitungen zur Selbstbeobachtung, so dass Sie Ihre persönlichen Stressauslöser bewusster wahrnehmen.
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