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Das sanfte Beckenbodentraining Die Kraft spüren, Entspannung genießen Mit sanften Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen gelingt es der Autorin, zunächst ein Gefühl für den Beckenboden zu entwickeln, bevor die Muskulatur durch sanfte Übungen gekräftigt wird. Ein Buch, welches das Selbstbewußtsein stärkt, die Freude am eigenen Körper fördert und die Lust neu entdecken läßt. >>> Preis, weitere Informationen und Bestellmöglichkeit

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