Themen - Gelenke
Sie machen Bewegung möglich
Gelenke sind die Verbindungsstellen zwischen den Knochen, die unseren Körper beweglich machen. Die Gelenkflächen sind von einem Knorpel umhüllt, der sie gleitfähig macht und auch wie ein Stoßdämpfer wirkt. Größere Gelenke enthalten zusätzlich eine Flüssigkeit, die die Reibung an den Berührungsflächen vermindert und ihre Beweglichkeit erhöht. Verschleiß und Unterversorgung mit gewissen Mikronährstoffen können unter anderem dazu führen, daß die Funktion der Gelenke beeinträchtigt wird. Eingeschränkte Beweglichkeit und Schmerzen sind die Folge. Regelmäßige Bewegung (ohne stoßartige Belastung) sind die natürlichste Methode, die Durchblutung und damit Nährstoffversorgung der Gelenke sicherzustellen. Vermeidung von Übergewicht reduziert ebenso die Beanspruchung von Gelenken. Eine eher basische Ernährung (viel Obst und Gemüse) ist vorteilhaft. Verschiedene Nahrungsergänzungen können helfen, Nährstoffdefizite auszugleichen.

siehe auch:  Magnetfeld  |  Hopfen  |  Rosmarin  |  Schachtelhalm  |  Teufelskralle  |  Vitamin C  |  Zitrone  |  Weihrauch  |  MSM  |  GAG  |  Algen  |  Alfalfa  |  Arnika  |  Brennessel  |  Gelatine

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